बेंगलुरु की एक कंपनी ने अपने सभी कर्मचारियों को घर पर सोने के लिए छुट्टी दे दी है. खास बात यह कि उनका वेतन भी नहीं कटेगा. दरअसल, 17 मार्च को पूरी दुनिया वर्ल्ड स्लीप डे (World Sleep Day) माना रही है. इसी के तहत बैंगलोर बेस्ड स्टार्ट-अप वेकफिट सॉल्यूशंस ने अपने कर्मचारियों को पूरी तरह आराम करने के लिए छुट्टी की घोषणा की है. इसको लेकर कंपनी ने अपने सभी कर्मचारियों को बकाएदा एक ईमेल भेजा है.
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सोने के लिए कंपनी ने दी कर्मचारियों को छुट्टी
कंपनी के इस ईमेल का शीर्षक सरप्राइज हॉलिडे: अनाउंसिंग द गिफ्ट ऑफ स्लीप”था. उसके बाद कंपनी ने इस ईमेल को अपने आधिकारिक सोशल मीडिया साइट लिंक्डइन पर अपलोड किया. वहीं, ईमेल के स्क्रीनशॉट सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म लिंक्डइन पर पोस्ट किए गए हैं. कंपनी ने अपने कर्मचारियों को ईमेल का कहा कि वर्ल्ड स्लीप डे के उपलक्ष्य में, सभी वेकफिट कर्मचारियों को 17 मार्च, 2023 को आराम का एक दिन दिया गया है.
World Sleep Day क्यों और कब?
World Sleep Day मार्च के तीसरे शुक्रवार को मनाया जाता है. इसका लक्ष्य नींद लेने की इम्पोर्टेंस के बारे में जागरूकता बढ़ाना है. इसे पहली बार नींद से संबंधित विभिन्न चिंताओं को दूर करने के लिए 2008 में वर्ल्ड स्लीप सोसाइटी ने शुरू किया था इस साल के स्लीप डे की थीम Sleep is Essential for Health है.
हमें वास्तव में कितनी नींद की ज़रूरत है?
स्लीप फाउंडेशन के हिसाब से Adults के लिए 7-9 घंटे, 65 से अधिक साल के लोगों के लिए 7-8 घंटे, किशोरों और प्रीटीन्स में 9-11 घंटे, और 7 साल से कम उम्र के लिए 10-13 घंटे की नींद जरूरी है.
