विशेषज्ञों की चेतावनी: हाई ब्लड प्रेशर के कारण बढ़ सकती हैं किडनी की बीमारियां, जानिए कैसे करें इससे बचाव?
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स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, जिन लोगों का रक्तचाप अक्सर अनियंत्रित बना रहता है, ऐसे लोगों में किडनी की बीमारियों का खतरा काफी अधिक बढ़ जाता है। यदि समय रहते इसपर ध्यान न दिया जाए और रक्तचाप अक्सर सामान्य से अधिक बना रहे तो इसके कारण कुछ स्थितियों में किडनी फेलियर तक की भी समस्या हो सकती है।
आंकड़े बताते हैं कि पश्चिमी देशों में क्रोनिक किडनी डिजीज के दो-तिहाई से अधिक मामले उच्च रक्तचाप और मधुमेह के कारण होते हैं। भारत में लगभग 40-60% किडनी रोगों के लिए ब्लड प्रेशर बढ़े रहने की समस्या को जिम्मेदार माना जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि किडनी की समस्याएं घातक हो सकती हैं, ऐसे में सभी लोगों को इसके शरीर पर होने वाले गंभीर दुष्प्रभावों के बारे में जागरूक रहना चाहिए
अध्ययनों से पता चलता है कि उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में समय के साथ किडनी की बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है। उच्च रक्तचाप की स्थिति में किडनी की वाहिकाओं और फिल्टर प्रक्रिया को नुकसान पहुंचता है, जिससे शरीर से अपशिष्ट को निकालना मुश्किल हो जाता है। यह स्थिति न सिर्फ किडनी, बल्कि पूरे शरीर में विषाक्तता बढ़ाने वाली हो सकती है। इस खतरे को लेकर सभी लोगों को सतर्कता बरतते रहनी चाहिए।
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विशेषज्ञ कहते हैं, उच्च रक्तचाप के शिकार लोगों को आमतौर पर पता ही नहीं चल पाता है कि वह किडनी की बीमारी के शिकार हो गए हैं। जब तक ब्लड यूरिया, सीरम क्रिएटिनिन और जीएफआर जैसे परीक्षण न किए जाएं तब तक समस्या का निदान ही नहीं हो पाता है। यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को साल में कम से कम दो बार फुल बॉडी चेकअप कराने की सलाह देते हैं जिससे शरीर में होने वाली अन्य समस्याओं का समय रहते पता चल सके।
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किडनी की समस्या और रक्तचाप, दोनों को कंट्रोल करने के लिए सबसे पहले किसी विशेषज्ञ से मिलकर सही आहार के बारे में जानकारी ले लें। इन दोनों ही बीमारियों से ग्रसित लोगों को नमक का कम सेवन करना चाहिए, सोडियम की अधिकता ब्लड प्रेशर और किडनी दोनों के लिए नुकसानदायक है। इसके अलावा नियमित व्यायाम की आदत बनाकर रक्चचाप को नियंत्रित करने में आसानी होती है। नींद पूरी करना भी ऐसे रोगियों के लक्षणों को कम करने के लिए काफी आवश्यक माना जाता है।
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