उपवास में नहीं होगी कमजोरी मिलेंगे ये 4 फायदे

Navratri fasting rules: नवरात्रि में मां दूर्गा के 9 रूपों की 9 दिन अराधना की जाती है। ज्यादातर लोग नवरात्र में उपवास रहते हैं, और सात्विक भोजन का पालन करते हैं। ऐसे में फास्ट- प्रोसेस्ड फूड, प्याज, लहसुन का सेवन मना होता है। इसके साथ ही मांस, अंडे, शराब, धूम्रपानContinue Reading