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योग हमारे लिए बहुत फायदेमंद है. योग के अलग-अलग आसन हैं, जिनके अलग-अलग फायदे होते हैं. यह सभी आसन हमारी जीवन ऊर्जा को बढ़ाने में काफी मददगार हैं. इन्हीं में से एक आसन है प्राणायाम. प्राणायाम करने के लिए बेहद सरल लेकिन बहुत ताकत देने वाला और जीवन ऊर्जा कोContinue Reading