Parvatasana yoga strengthens the joints along with the muscles of hands and feet

फिटनेस को बेहतर बनाए रखने और कई प्रकार की शारीरिक-मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए विशेषज्ञ सभी लोगों को नियमित रूप से दिनचर्या में योगासनों को शामिल करने की सलाह देते हैं। योग के अभ्यास से शारीरिक निष्क्रियता को दूर करने के साथ रक्त संचार को बढ़ाने,Continue Reading