पपीते को पोषक तत्वों से भरपूर फल माना जाता है। पपीता का सेवन सेहत के लिए अच्छा होता है। लेकिन गर्भावस्था में कच्चा पपीते का सेवन न करने की सलाह दी जाती है। विशेषज्ञों के मुताबिक, कच्चा पपीता खाने से समय से पहले प्रसव होने का खतरा रहता है। ऐसे में अगर गर्भवती को पपीता का सेवन करना है तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही पपीता खाएं।
अंडा एक अच्छा और पोषक तत्वों से भरपूर आहार है। बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक की डाइट में अंडा शामिल करने की सलाह दी जाती है लेकिन गर्भवती को कच्चा अंडा बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। इसके अलावा हाफ बेक्ड यानी अधपका अंडा खाने से भी परहेज की सलाह दी जाती है। कच्चा या अधपका अंडा गर्भावस्था में पेट में परेशानी कर सकता है। इससे उल्टी और दस्त की समस्या हो सकती है, जो गर्भवती के लिए सही नहीं है। अंडा खाने के लिए डॉक्टर से सलाह के बाद ही सीमित मात्रा में पके हुए अंडे का ही सेवन कर सकते हैं।
