World Vegan Day2022: कहा जाता है कि बिना नॉनवेज और डेयरी प्रॉडक्ट के किसी भी खिलाड़ी का फिट रहना मुश्किल होता है, लेकिन रोहित जांगिड़ उन चुनिंदा एथलीटों में शामिल हैं जो पूरी तरह वीगन हैं। इसके बावजूद राजस्थान पुलिस के स्टार कॉप की कड़क बॉडी देखकर लोग हैरत में पड़ जाते हैं।
नई दिल्ली: सिक्स पैक एब्स, चुस्त दुरुस्त बॉडी और चीते सी रफ्तार… मार्शल आर्ट्स के सबसे खतरनाक फॉर्मेट वुशु के इस खिलाड़ी की बॉडी देखकर लोग हैरत में पड़ जाते हैं। इस खिलाड़ी का नाम रोहित जांगिड़ है और वह इंटरनेशनल लेवल पर 4 बार भारत का सम्मान बढ़ा चुके हैं। आज वीगन डे (Vegan Day 2022) है और तस्वीरें देखने के बाद यह जानकर आपको हैरत होगी कि यह खिलाड़ी पूरी तरह से वीगन है।
उन्होंने बताया- मसल्स बनाने के लिए आपको अधिक प्रोटीन की जरूरत पड़ती है, लेकिन ऐसा नहीं है कि यह सिर्फ नॉनवेज से ही पूरी हो सकती है। शाकाहार में भी वो पोषण है, जो आपके शरीर की आवश्यकताओं को पूरा कर सकते हैं। अपनी डाइट के बारे में बताते वह कहते हैं- आधा किलो बादाम, ढाई सौ ग्राम मुनक्का रोजाना की डाइट में है। लोग अक्सर मुझसे पूछते हैं कि आप नॉनवेज नहीं खाते, डेयरी प्रॉडक्ट भी नहीं लेते तो ऐसी बॉडी कैसे बनाई और कैसे इतना फिट हैं? लोग हैरत में पड़ जाते हैं।
वीगन डाइट क्या होती है? (what is vegan diet)
बहुत से लोगों को वीगन डाइट को लेकर गफलत होती है तो बता दें कि यह पूरी तरह शाकाहारी होता है। इसमें डेयरी प्रॉडक्ट भी शामिल नहीं होते हैं। यानी नॉनवेज, अंडा, दूध या किसी भी तरह का डेयरी प्रोडक्ट यह खिलाड़ी नहीं लेता है। वीगन डायट में फल, सब्जियां, नट्स और सीड्स जैसे अन्य प्रॉडक्ट होते हैं।
राजस्थान पुलिस में कांस्टेबल हैं रोहित
रोहित फिलहाल इंटरनेशनल चैंपियनशिप की तैयारी में जुटे हुए हैं। राजस्थान पुलिस में कांस्टेबल रोहित जांगिड़ दक्षिण एशियाई वुशु चैम्पियनशिप में रजत पदक सहित देश के लिए 4 अंतरराष्ट्रीय पदक जीत चूके हैं। उनकी 65 किलोग्राम भारवर्ग में वर्ल्ड रैंकिंग 4 है।
